Besan Chilla Recipe आज हम बतायेगे बेसन के चीले से वजन कैसे कम कर सकते हैं 15 दिनों में और बेसन के चीले को कैसे बनाये हेल्थी और स्वादिष्ट।
Besan Chilla Recipe 2025
बेसन का चीला सुबह के ब्रेकफास्ट और शाम के स्नेक टाइम के लिए एक हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है इसमें बहुत तरीके की सब्जियो का इस्तेमाल करके स्वादिष्ट बनाया जाता हैBesan Chilla Recipe:
Ingredients For Besan Chilla
- बेसन – बेसन चीला के लिए हमे बेसन थोड़ा मोटा चाहिए अगर बेसन मोटा ना हो तोह बेसन में थोड़ी सूजी मिला सकते हैं।
- नमक – स्वाद अनुसार नमक का उपयोग करे।
- अजवाइन -1/2 छोटी चम्मच अजवाइन को बेसन के घोल में डाले।
- सौफ -1/2 छोटी चम्मच सौफ को बेसन के घोल में डाले।Besan Chilla Recipe:
- भुना जीरा -1/2 चम्मच साबुत जीरा को एक गर्म तवे पर भून कर पाउडर बना ले और उसे बेसन के घोल में डाले।
- काली मिर्च का पाउडर -3 से 4 काली मिर्च को थोड़ा दरदरा कूट लेगे और उसे बेसन के घोल में डालेगे
- हल्दी -बेसन के घोल के अनुसार आप हल्दी का उपयोग करे।
- काश्मीरी लाल मिर्च का पाउडर -1 चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च का पाउडर डालेगे इसे डालने से चीला में एक बढ़िया colour आता है।
- पनीर – पनीर को घिस कर डालेगे क्योंकि पनीर में बहुत प्रोटीन होता है और प्रोटीन वजन कम करने में सहायक है।
- सब्जियां -सब्जियों में आप अपनी मनपसंद सब्जियों का यूज़ कर सकते हैं जैसे गाजर,प्याज,टमाटर, हरी मिर्च, शिमला मिर्च, कॉर्न,
Besan Chilla Batter kaise Banaye(बेसन के चीले का घोल )
बेसन के चीले बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़े बर्तन में 2कटोरी बेसन डालेगे फिर उसमें कटी हुई सब्जिया डालेगे जिसमे आप गाजर,प्याज, हरी मिर्च, टमाटर, शिमला मिर्च, कॉर्न, और कटी हुई मशरूम का यूज़ कर सकते हैं।अब इसमें पनीर घीस कर डालेगे।अब घोल में सभी बेसिक मसाले डालेगे जिसमे नमक, हल्दी, लाल मिर्च पाउडर,धनिया पाउडर, कुटी हुई काली मिर्च का पाउडर, सौफ, आजवाइन डालेगे।अब इसमें थोड़ा भुना जीरा डालेगे और थोड़ा थोड़ा पानी डालकर इसका एक स्मूथ सा घोल बना कर तैयार कर लेंगे।अब आपका घोल तैयार है चीला बनाने के लिए।Besan Chilla Recipe:
Avocado Toast मॉर्निंग का हेल्दी ब्रेकफास्ट और सेहत के लिए फायदेमंद एवोकाडो टोस्ट रेसिपी
Besan Ka Chilla Kaise Banaye(बेसन का चीला बनाने की विधि)
एक नॉनस्टिक तवे को गैस पर थोड़ा गर्म कर लेंगे फिर उस पर थोड़ा तेल लगाये।अब तवे पर पानी के छीटे लगाकर पोछ लेगे।अब तवे पर 1 बड़ा चमचा घोल लेकर उसे गोल गोल घुमा कर उसका चीला तैयार कर लेंगे।बेसन चीला को सुनहरा होने तक दोनों साइड अच्छे से पाका लगे(सेक लेगे)।अब बेसन का चीला तैयार है खाने के लिए इसे आप हरी चटनी के साथ परोसें। बेसन का चीला खाने में आपको बेहद स्वादिष्ट लगेगा इसे आप enjoy कर के खायेगे।Besan Chilla Recipe:
join telegram –click here